Jak je艣膰 ZDROWO i nie OSZALE膯? 馃 ODCHUDZANIE to nie wszystko

3 wrz 2020
123 096 wy艣wietle艅

M贸j poradnik mo偶ecie zam贸wi膰 na stronie:
redlipstickmonster.pl
Podsunie Wam 20 smacznych i zdrowych przepis贸w na 艣niadania do zrobienia w 20 minut :)
鉂わ笍 PLworld
鈥 Subskrybuj m贸j kana艂: bit.ly/subskrybujRLM
馃摲 Social media
鈥 Instagram: instagram.com/redlipstickmonster
鈥 Facebook: facebook.com/RedLipstickMonster
馃摎 Moje ksi膮偶ki
鈥 Tajniki paznokci: www.tajnikipaznokci.pl
鈥 Tajniki makija偶u: bit.ly/tajnikiMakijazuEmpik
鈥 Tajniki DIY: bit.ly/tajnikiDIYempik
馃幍 Muzyka
鈥 w intro: 艁ukasz Palkiewicz facebook.com/szatt
鈥 w filmach: Epidemic Sound share.epidemicsound.com/38jgDl
馃幀 Playlisty
鈥 Testy i recenzje: bit.ly/recenzjeitesty
鈥 Tutoriale makija偶owe: bit.ly/tutorialemakijazowe
鈥 Korea艅ska piel臋gnacja i makija偶: bit.ly/playlistakoreanska
鈥 Tagi i wyzwania: bit.ly/tagiiwyzwania
鈥 Tani orygina艂: bit.ly/tanioryginal
鈥 Pod lup膮: bit.ly/podlupa
鈥 Zamienniki klasyki: bit.ly/zamiennikiklasyki
鈥 DIY zr贸b to sam(a): bit.ly/rlmDIY
鈥 Wszystko o paznokciach: bit.ly/wszystkoopaznokciach
鈥 Wszystko o podk艂adach: bit.ly/wszystkoopodkladach
鈥 Wszystko o korektorach: bit.ly/wszystkokorektorach
鈥 Wszystko o brwiach: bit.ly/wszystkoobrwiach
鈥 Wszystko o ustach: bit.ly/wszystkooustach
鈥 Wszystko o rz臋sach: bit.ly/wszystkoorzesach
鈥 Halloween: bit.ly/playlistanahalloween
鈥 Piercing i tatua偶: bit.ly/piercingitatuaz
鈥 Vlogi: bit.ly/vlogaski

Komentarze
  • oco chodzi z tym szpitalem

    Barbara BorzechowskaBarbara Borzechowska3 dni temu
  • A bedzie reszta posi艂k贸w tzn obiady i kolacje?

    Sta KarSta Kar19 dni temu
  • Boziu z nieba mi spad艂 ten filmik, ja mam problemy z jedzie miem, a co gorsza z zdrowym jedzeniem. Potrzebuj臋 czego艣, kogo艣 kto mnie naprowadzi na to co mam je艣膰 bym by艂a zdrowa w 艣rodku jak i sk贸ra i samopoczucie... Bardzo mi tego potrzeba. DZIKUJE, 呕E JESTE艢 馃槏

    DeKira DarlineDeKira DarlineMiesi膮c temu
  • tak mnie to zmotywowa艂o 偶e a偶 sobie zrobi艂am list臋 艣niada艅 kt贸re mog臋 sobie robi膰 :)

    Diana Pa艅kowskaDiana Pa艅kowskaMiesi膮c temu
  • Ale pasztet...

    mrwhoope18mrwhoope18Miesi膮c temu
    • Uwa偶aj na to, co m贸wisz. :)

      Anna KoduraAnna Kodura27 dni temu
  • ewa to sa super propozycje dla ludzi siedzacych w domu lub pozno zaczynajacych prace ale nie jak sie wstaje o 4:45 i kazda minuta sie liczy a czas na przerwe wpracy nakazany jest przez pracodawce

    bimbo bambubimbo bambuMiesi膮c temu
  • Przepisy

    Emilia Uzna艅skaEmilia Uzna艅skaMiesi膮c temu
  • Ojej, ale szkoda, 偶e nie ma tabeli kaloryczno艣ci. Licz臋 kalorie od 10 lat - moje BMI jest idealne. Jako eksperyment przesta艂am na 2 tygodnie liczy膰 kalorie na tej ca艂ej dziwnej fali IE, jad艂am samo zdrowe jedzonko i przyty艂am 0.7kg... - to ryzyko przytycia 18kg rocznie...

    Joanna R.Joanna R.2 miesi臋cy temu
  • Dok艂adnie, ludzie nie lubi膮 swoich cia艂. Ja te偶 nie.

    chim chimchim chim2 miesi臋cy temu
  • Te przepisy na 艣niadania s膮 wega艅skie? Czy z mi臋sem?

    Claudia JudgeClaudia Judge2 miesi臋cy temu
  • Walczysz ze swoj膮 mas膮? Zastanawiasz si臋, jak zmieni膰 swoje nawyki 偶ywieniowe? Czy jest to w og贸le mo偶liwe, skoro pr贸bowa艂o si臋 ju偶 wszystkiego? TAK! Zach臋cam do obejrzenia film贸w Zbigniewa M艂ynarskiego na kanale Jedz dobrze by M艂ynarski: plworld.info/show/e4anopipr2jcoZM/wideo.html Posiada ogromn膮 wiedz臋, przekazuje oryginalny plan na zmian臋 od偶ywiania. Jedz dobrze i nie tyj! To has艂o przewodnie. Chcesz je艣膰 to co lubisz i nie ty膰? 8 minutowe filmy dostarczaj膮 wystarczaj膮cej wiedzy, jak to zrobi膰, i przede wszystkim osi膮gn膮膰 wymarzone efekty!

    Karolina Lipi艅skaKarolina Lipi艅ska2 miesi臋cy temu
  • Zdecydowanie cz臋艣膰 edukacyjna odno艣nie relacji z jedzeniem. Po mojej kilkumiesi臋cznej, mog臋 powiedzie膰 owocnej redukcji (zrzuci艂am 9 kg) jako 16 latka, mam problem w艂a艣nie z tym aspektem. Mam wra偶enie, 偶e jestem na skraju wchodzenia w zaburzenia, aczkolwiek cholernie tego nie chc臋. To jest bardzo trudne, ale chc臋 z tym walczy膰. Czekam wi臋c na kolejny ebook odno艣nie zdrowych relacji z jedzeniem.

    TheEmilkaaTheEmilkaa2 miesi臋cy temu
  • Kurcz臋 tez chcia艂abym schudn膮膰 ale z drugiej strony nie lubi臋 swojego cia艂a i boje si臋 偶e zaczn臋 si臋 g艂odzi膰

    Wiktoria WiniarskaWiktoria Winiarska2 miesi臋cy temu
  • Bardzo fajny, minimalistyczny make-up oczu- mi si臋 podoba; mog艂aby艣 powt贸rzy膰 go w innych kolorach? Gratuluj臋 eBooka i trzymam kciuki za wszystkich Cia艂opozytywnych :) Dla mnie osobi艣cie jego cena jest za wysoka (dlatego, 偶e nie jadam 艣niada艅 i domy艣lam si臋, 偶e po jednym przeczytaniu ju偶 bym do niego nie wraca艂a). Natomiast to, czego bardzo, bardzo mi brakuje i ch臋tnie bym z czego艣 takiego korzysta艂a to poradnik kolacyjny. Najlepiej taki, 偶eby sk艂adniki by艂y 艂atwo dost臋pne, bo jak widz臋: "kilka plasterk贸w kokosa" albo "s贸l kala namak" to przerzucam kartk臋 i nie pr贸buj臋 nawet takiego dnia robi膰. Wola艂abym 偶eby w g艂贸wnym przepisie by艂y zawarte na maxa zwyk艂e produkty i ewentualnie dodatkowe tipy jak oryginalnymi sk艂adnikami mo偶na takie danie urozmaici膰.

    czulajestnocczulajestnoc2 miesi臋cy temu
  • 馃槏馃グ ju偶 wiem co sobie kupi膰 , co艣 dla ducha i cia艂a

    Aga AdamczykAga Adamczyk2 miesi臋cy temu
  • bo偶e, czy ka偶da osoba kt贸ra schudnie musi od razu wydawa膰 ksi膮偶k臋? sami eksperci w tym kraju.

    Human I thinkHuman I think2 miesi臋cy temu
  • mo偶e nast臋pna ksi膮偶ka o sokach i koktajlach? ^^ albo proste dania jednogarnkowe? :)

    Olga KalwigOlga Kalwig2 miesi臋cy temu
  • Ktore przepisy najlepiej nadaja sie na sniadanie do pracy? Czy te na cieplo nie traca na jakosci przy podgrzaniu w mikrofali?

    Cupidustale Border ColliesCupidustale Border Collies2 miesi臋cy temu
  • Ja na czytniku (Kindle) nie umiem tego czyta膰. Kto艣 pomo偶e?

    Magda ZetMagda Zet2 miesi臋cy temu
  • Kiedy boryka si臋 z zaburzeniami odzywiania odbudowanie relacji z jedzeniem, swoim cialem, podejsciem do niego jest niesamowicie trudne.. Walka o siebie, ze sob膮 to najtrudniejsza walka.. To wa偶ne i potrzebne, 偶e poruszasz te tematy.. Najcz臋艣ciej trudno 鈥瀗a pierwszy rzut oka鈥 rozpozna膰 ludzi zmagaj膮cych si臋 z tym problemem (i tak 偶yj膮 samotnie cierpi膮c tak naprawd臋..) Ja tak偶e chc臋 prze艂amywa膰 tabu oraz ukazywa膰 prawdziwe, w艂a艣ciwe postrzeganie zaburze艅 od偶ywiania.. Nie艣膰 pomoc, wsparcie, zrozumienie. Gdyby ludzie tak nie stygmatyzowali zaburze艅 psychicznych to Polska nie by艂aby w czo艂贸wce pa艅stw, kt贸rych obywatele pope艂niaj膮 samob贸jstwa.. 脿 propos dzisiaj jest 艢wiatowy Dzie艅 Zapobiegania Samob贸jstwom.. To wa偶ne 偶eby nie udawa膰, 偶e nie ma problemu i dawa膰 przyk艂ad, 偶e szukanie pomocy, otwarte m贸wienie o problemach to co艣 normalnego. Co wi臋cej, to wyraz odwagi i dojrza艂o艣ci. Dlatego warto jak najwcze艣niej da膰 sobie pom贸c, bo ed czy inne zaburzenia psychiczne maj膮 tendencj臋 do pog艂臋biania si臋 kiedy nic si臋 z nimi w por臋 nie robi.. Mamy tylko jedno 偶ycie, szukajmy pomocy i si臋 wspierajmy!馃

    An-arouse blogspot comAn-arouse blogspot com2 miesi臋cy temu
  • Ej a jakis kod rabatowy albo cos na pocz膮tek?? 馃

    wschodz膮ca gwiazdawschodz膮ca gwiazda2 miesi臋cy temu
  • Na plus, 偶e jest to e-book wege, szkoda jednak, 偶e nie ma wskazanych makrosk艂adnik贸w. Idea jedzenia bez patrzenia na kalorie jest pi臋kna, natomiast podejrzewam, 偶e niekt贸rzy Twoi odbiorcy tak jak ja zmaga si臋 z nadprogramowymi kilogramami, mi w chudni臋ciu pomaga deficyt kaloryczny wi臋c fajnie by艂oby wiedzie膰 ile tak naprawd臋 jem.

    RejsendeeRejsendee2 miesi臋cy temu
  • Zadali艣cie potem to jedzenie ze zdj臋膰 czy pobabrane i do kosza?

    My LoveMy Love2 miesi臋cy temu
  • Czy b臋dzie wersja papierowa?

    AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
  • Ale smacznie to wyglada i te pomidorki馃崊馃崊 malinowe馃榿馃榿馃構馃槏

    AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
  • Zgadzam si臋 z Tob膮 Ewciu馃槃馃槏馃槏馃憣馃憣馃憣馃憣

    AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
    • Mam czytnik do ebook贸w, ale czarnobia艂y 馃し馃徏鈥嶁檧锔 czy na kompie da si臋 odtworzy膰 i w jaki spos贸b, to zrobi膰?

      AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
    • Szkoda... ja lubi臋 druki 馃槏馃槏馃槏ale skusz臋 si臋

      AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
  • 馃憣馃憣馃憣馃槏z m臋偶em zmienili艣my nawyki 偶ywieniowe i 馃ぉWOW, on schud艂 prawie 30 kg, a ja z 5 kg i czujemy, ze mamy energi臋 (wszystko trwa艂o oko艂o 1,5 roku do 2 lat) ... no i jestem w ci膮偶y馃槏馃ぐ馃徏... a starali艣my si臋 prawie 7 lat i nic 馃し馃徏鈥嶁檧锔

    AganieszkaAganieszka2 miesi臋cy temu
  • a ja lubi臋 mie膰 tabele, bo jako cukrzyk nawet nie to ze lubi臋 ale jest mi to niezb臋dne do prawid艂owego leczenia, wi臋c wszelkie ksi臋gi z przepisami bez takich danych mnie wkurzaj膮

    An GiAn Gi2 miesi臋cy temu
  • Nie neguj臋 pracy, kt贸ra niew膮tpliwie zosta艂a w艂o偶ona w stworzenie tego ebooka. Nie w膮tpi臋 r贸wnie偶, 偶e tre艣膰 jest mega warto艣ciowa ;) Jednak m贸j g艂贸wny "problem" z jego cen膮 (w zasadzie to generalnie z cen膮 ebook贸w, bo prawda jest taka, 偶e faktycznie wi臋kszo艣膰 kosztuje subiektywnie sporo) polega na tym, 偶e poprzednie ksi膮偶ki, kt贸re napisa艂a艣, by艂y chyba w podobnej cenie? A jednak wymaga艂y op艂acenia drukarni, magazynu i materia艂贸w (zak艂adam, 偶e nak艂ad pracy w temacie z艂o偶enia samej ksi膮偶ki vs z艂o偶enia ebooka jest podobny). I zastanawiam si臋, co takiego wyj膮tkowego w ebookach poch艂ania tyle koszt贸w pobocznych, kt贸re wp艂ywaj膮 na ich wysok膮 cen臋. ;)

    AnashumiAnashumi2 miesi臋cy temu
  • 0:27 ciekawe czyje to dziecko 馃

    Gurlinv 2221Gurlinv 22212 miesi臋cy temu
  • Teraz czas na obiadki!馃槡馃槡馃槡

    LionessLioness2 miesi臋cy temu
  • szkoda ze to nie prawdziwa ksiazka tylko ebook 馃槶

    Oli StencelOli Stencel2 miesi臋cy temu
  • Ewo! Jestes jedyna z nielicznych os贸b ktora mnie motywuje. Jestes tak 艣wi臋ta osoba.

    Natalia Targo艅skaNatalia Targo艅ska2 miesi臋cy temu
  • Ewa Sorki ale wyglada to jak 3 plamy na twarzy w r贸偶nych kolorach A nie makija偶... mo偶e nie mam gustu ale tak to widz臋 xd

    Ma艂gorzata WMa艂gorzata W2 miesi臋cy temu
  • SUUUPERRR MAKEup

    blada dupablada dupa2 miesi臋cy temu
  • Droga Ewo, uwa偶am, 偶e przepisy i cia艂opozytywno艣膰 w jednej ksi膮偶ce to idealny pomys艂, idealne combo. Jedno wynika z drugiego, a czasem potrzebujemy zej艣膰 na ziemie i przypomnie膰 sobie o tym po co to wszystko :)

    Katarzyna KrysiakKatarzyna Krysiak2 miesi臋cy temu
  • Troch臋 szkoda, 偶e zdecydowa艂a艣 si臋 na usuni臋cie tabel kaloryczno艣ci, bo przez to niestety osoby, kt贸re mimo wszystko licz膮 kalorie, b臋d膮 mia艂y du偶o wi臋cej roboty z wystukiwaniem wszystkiego oddzielnie :(

    Akina MorganAkina Morgan2 miesi臋cy temu
  • zauwa偶y艂am od d艂u偶szego czasu ty skupiasz si臋 g艂贸wnie na tym jak ludzie ci e odbieraj膮, jak wygl膮dasz. Wcze艣niej twoje filmiki by艂y spontaniczne pe艂ne rado艣ci, dzi艣 to tylko rozwa偶ania, jak WYGL膭DAM?

    grazyna salagrazyna sala2 miesi臋cy temu
  • Zrobisz filmik o tym jak si臋 malujesz na codzie艅?

    Wiktoria Wdowi艅skaWiktoria Wdowi艅ska2 miesi臋cy temu
  • ale jeste艣 t臋pakiem xd

    Sebastian Ha艅czykSebastian Ha艅czyk2 miesi臋cy temu
  • W tym roku, znaczy od 1 lutego postanowi艂am zadba膰 o siebie i zmieni艂am swoj膮 diet臋, dzi臋ki czemu schud艂am mimo insulinooporno艣ci 14kg. Jestem mam膮 3 dzieci i czuj臋 si臋 super z moim cia艂em 鉂わ笍

    Lena M.Lena M.2 miesi臋cy temu
  • Chlebomlet to nic innego jak jeszcze jedna wersja francuskich tostow, u mnie nazywa sie to chleb na jajku

    m zsm zs2 miesi臋cy temu
  • Jak dla mnie jest to super, 偶e tw贸j e-book 艂膮czy w艂a艣nie te dwie rzeczy w sobie. Przepisy + cz臋艣膰 edukacyjna. Je艣li mia艂by pojawia膰 si臋 kolejne cz臋艣ci to te偶 fajnie by by艂o, aby zawiera艂 po trochu tego i tego :)

    Agata Kr贸lAgata Kr贸l2 miesi臋cy temu
  • Czy m膮偶 ma tureckie korzenie? Pozdrawiamy z Konyi :)

    Ummi MuhammedUmmi Muhammed2 miesi臋cy temu
  • Ewa, @redlipstikmonster jak to jest, 偶e kocha si臋 swoje cia艂o dopiero jak si臋 schudnie, czy te偶 tak masz? Kocha艂a艣 swoje cia艂o jak by艂o wi臋cej?

    Asis1 11Asis1 112 miesi臋cy temu
  • Ale ty si臋 zmieni艂a艣 馃槸馃挀

    w sensie _w sensie _2 miesi臋cy temu
  • Hej Dziewczyny! Pomo偶ecie mojej kole偶ance? Jej synek ma powa偶n膮 wad臋 serduszka i musi by膰 operowany zaraz po porodzie. Termin porodu w pa藕dzierniku. Operacja jest kosztowna. Wsp贸lnie z przyjaci贸艂mi i znajomymi zorganizowali艣my grup臋 gdzie licytujemy r贸偶ne rzeczy a doch贸d z ich sprzeda偶y przeznaczany jest na serduszko dla Stasia. Mo偶e chcia艂yby艣cie do艂膮czy膰 do grupy lub udost臋pni膰 jej adres? B臋dziemy bardzo wdzi臋czni! facebook.com/groups/1289797018038042/?ref=share

    Emme ElleEmme Elle2 miesi臋cy temu
  • Ze wzgl臋d贸w zdrowotbych6hestem na diecie niskow臋glowodabowej wi臋c ebook niestety nie dla mnie

    mk8815mk88152 miesi臋cy temu
  • Kwarantanna niekt贸rym naprawd臋 dobrze zrobi艂a 馃憤馃槉

    Sylwunia PSylwunia P2 miesi臋cy temu
  • Fajna sprawa! S膮dz臋, 偶e oba aspekty s膮 wa偶ne - przepisowy i edukacyjny. My艣l臋 nad zakupem, chocia偶 mnie nieco boli, 偶e nie istnieje fizyczna wersja tego przepi艣nika - komputer i telefon automatycznie si臋 wygasza po kr贸tkim czasie, zatem i tak musz臋 ufajdanym paluchem w trakcie gotowania brudzi膰 telefon czy komputer. A ksi膮偶k臋 mo偶na otworzy膰 na podanej stronie i jest. Dlatego je艣li si臋 zdecyduj臋, na pewniaka wydrukuj臋 鈽 Kawa艂 dobrej roboty!

    Julia Wo藕niakJulia Wo藕niak2 miesi臋cy temu
  • No no, zrobi艂am dramat, patrzcie jaka biedna jestem, krzywdzona, a teraz go sprzedam. Brawo. Jeszcze fajnie w lustro patrze膰? Co si臋 dzieje z lud藕mi...

    Zbig BuciutoZbig Buciuto2 miesi臋cy temu
    • XD

      NataliaNatalia2 miesi臋cy temu
    • Mo偶esz wyja艣ni膰? Bo nie za bardzo rozumiem...

      asterberg kaasterberg ka2 miesi臋cy temu
  • Niby ten eBook ma byc praktyczny i ma sie go 艣wietnie czyta膰, np w kuchni przygotowuj膮c przepis, a czcionka i literki s膮 najmniejsze na 艣wiecie i i tak trzeba przybli偶a膰 tekst za ka偶dym razem i przesuwa膰 z ka偶dym krokiem. Po co takie wielkie zdj臋cia a tak male艅kie literki? Jednak nie jest to 鈥瀗a maksa u偶yteczne i przydatne鈥 :(

    Magdalena GawlasMagdalena Gawlas2 miesi臋cy temu
  • Nagrasz film o usuwaniu tatua偶u? My艣le ze du偶o jest film贸w o dziaraniu a ma艂o o usuwaniu

    SagDEGSagDEG2 miesi臋cy temu
  • Ewa opowiedz o usuwaniu tatua偶u! :) Ciekawa jestem jak teraz dzia艂aj膮 te metody usuwania tatua偶y :))

    Olga Urba艅czykOlga Urba艅czyk2 miesi臋cy temu
    • Zrobi臋 o tym film :) Dokumentuj臋 ca艂y proces i na koniec, jak ju偶 b臋d臋 "zrobiona" to opowiem wszystko.

      Red Lipstick MonsterRed Lipstick Monster2 miesi臋cy temu
  • Czy w Waszym e-booku jest podana kaloryka ?

    Klaudia WierzbickaKlaudia Wierzbicka2 miesi臋cy temu
    • Nie ma

      Magdalena CzajkowskaMagdalena Czajkowska2 miesi臋cy temu
  • Wczoraj mia艂am wpadk臋 w moim nowym, zdrowym od偶ywianiu... Kark贸wka i chipsy... ale pierwszy raz nie rzucam wszystkiego w k膮t, ale kontynuuje, 偶yje dalej. Mi臋dzy innymi dzi臋ki Tobie! 鉂わ笍 Dzi臋kuj臋!

    Miss DumboMiss Dumbo2 miesi臋cy temu
  • Mo偶e zrobisz test podk艂adu bez pigmentu??

    Albert Rec艂awAlbert Rec艂aw2 miesi臋cy temu
  • Ale schud艂a艣! 艢licznie wygl膮dasz!

    Kitty QueenKitty Queen2 miesi臋cy temu
  • zr贸b dwa ma艂e jeden taki jeden taki ...c.d. i kupi膮 ludzie to czego im bedzie brakowa膰 w tym, cho膰 pewnie pierwsza wersja jest idealna in nic nie brakuje

    Ma艂a CzarownicaMa艂a Czarownica2 miesi臋cy temu
  • Gratuluje dzidziusia ;*

    Ma艂a CzarownicaMa艂a Czarownica2 miesi臋cy temu
  • Dzi臋ki Tobie schud艂am 4kg.Dzi臋ki za motywacj臋!

    Jjkkl JkkJjkkl Jkk2 miesi臋cy temu
  • Mam pytanie, baaardzo wa偶ne! Czy to jest dieta odpowiednia dla wegetarian? O nieeee nie b臋dzie papierowo :((

    WELCOME TO HELLWELCOME TO HELL2 miesi臋cy temu
    • Red Lipstick Monster ooo to idealnie 馃ぉ

      WELCOME TO HELLWELCOME TO HELL2 miesi臋cy temu
    • Tak, w 100% wege :)

      Red Lipstick MonsterRed Lipstick Monster2 miesi臋cy temu
  • 馃憣

    Maria KuszMaria Kusz2 miesi臋cy temu
  • Idea samego E-booka i jego zawarto艣膰 s膮 naprawd臋 cudowne, niesamowite i bardzo przydatne, oraz praktyczne, natomiast chcia艂abym si臋 wypowiedzie膰 na temat tego, co jest aktualnie promowane na profilu cialopozytyw_polska, a konkretnie o po艣cie na temat fatphobii. Sama idea? Jest okej - zwr贸cona zosta艂a uwaga na szkodliwo艣膰 niekt贸rych dzia艂a艅 w internecie, ale bardzo przykre jest to, 偶e je偶eli kto艣 wyrazi swoje zdanie w komentarzach i niekoniecznie zgadza si臋 ono z tre艣ci膮 posta, a zosta艂o napisane przez osob臋, kt贸rej (w teorii) powinno to dotyczy膰, bo przyk艂adowo sama boryka si臋 z nadwag膮/oty艂o艣ci膮, a mimo to przytoczone w przyk艂adach zdj臋cia jej nie przeszkadzaj膮, to dostaje odpowied藕, 偶e 鈥瀗ikogo nie obchodzi co ty o tym my艣lisz鈥, lub 偶e albo my艣lisz tak jak my, albo jeste艣 z艂ym, okrutnym, dyskryminuj膮cym cz艂owiekiem i nie mo偶esz mie膰 innego zdania, koniec, kropka. Nie wa偶ne czy wyrazisz je w kulturalny, czy nie, spos贸b. To strasznie mnie uderzy艂o bo my艣la艂am, 偶e profil ma polega膰 na u艣wiadamianiu, ale i otwarto艣ci na dyskusj臋 i akceptacji, a nie zupe艂nym braku szacunku. Z w艂asnego otoczenia wiem, 偶e kilka os贸b zrezygnowa艂o z kupna twojego E-booka, bo obawiaj膮 si臋, 偶e tam r贸wnie偶 znajd膮 wypowiedzi, maj膮ce wyd藕wi臋k 鈥瀓edynej prawdy objawionej i nie masz prawa my艣le膰 inaczej鈥. Wiele trac膮, ale wcale si臋 im nie dziwi臋. Cia艂opozytywno艣膰 jest super, ale zachowanie, jakie zobaczy艂am w sekcji komentarzy na przytoczonym profilu (ze strony tego profilu, a nie nawet samych obserwator贸w) jest bardzo s艂abe. Taka pi臋kna idea nie powinna i艣膰 w tak niefajn膮 stron臋, bo to zniech臋ca ludzi do zmian i wi臋kszej tolerancji

    Kerstin MisthomeKerstin Misthome2 miesi臋cy temu
    • Te偶 zauwa偶y艂am tak膮 tendencj臋 na tym profilu. Obserwuj臋 go ju偶 od d艂u偶szego czasu, ale mam ostatnio wra偶enie, 偶e wok贸艂 cia艂opozytywizmu wytworzy艂a si臋 ba艅ka i trzeba rozs膮dnie dobiera膰 s艂owa, 偶eby tw贸j komentarz nie mia艂 przypadkiem fatphobicznego czy dyskryminuj膮cego wyd藕wi臋ku.

      SueSue2 miesi臋cy temu
  • Dla mnie najwi臋ksz膮 zmor膮 s膮 obiady i zawsze na szybko robi臋 tylko ten ry偶 z kurczakiem b膮d藕 warzywami i mam ju偶 do艣膰.. brak w internecie przepis贸w licz臋 偶e Ewa nagra ebook z obiadami hah

    Karolina KierszniakKarolina Kierszniak2 miesi臋cy temu
    • Spoko propozycja :)

      Red Lipstick MonsterRed Lipstick Monster2 miesi臋cy temu
  • Super film! Na pewno kupi臋 ebook za nied艂ugo

    olivier olivierolivier olivier2 miesi臋cy temu
  • tw贸j chlebomlet zawsze by艂 u mnie w domu chlebojajem, i niestety zostaje przy swojej wersji xd

    alex& olsalex& ols2 miesi臋cy temu
  • wyj膮tkowo 艂adnie oczy dzi艣 masz.

    Dor PanDor Pan2 miesi臋cy temu
  • Tak mega m膮drze gadasz, 偶e a偶 z mi艂o艣ci膮 si臋 tego s艂ucha. Nie mniej jednak, troch臋 艂zy mi w oczach stan臋艂y. Bo wiem jak bardzo wa偶ne jest jedzenie i jakie konsekwencje ma niejedzenie. Mam c贸rk臋, ma 17 lat i neofobie 偶ywieniowa. I nie je. Je, ale wybi贸rcze produkty. Dieta ogranicza si臋 do bia艂ych lub og贸lnie jasnych produkt贸w, wyj膮tkiem jest sos pomidorowy. Ale taki wiesz, bez pomidorow( przetarte na maksa). I cho膰bym nie wiem jak chcia艂a I si臋 stara艂a jej podsun膮膰 #chlebomlet to nie da rady. Nawet na niego nie spojrzy. I wszystko si臋 kr臋ci tym b艂臋dnym ko艂em wok贸艂 jedzenia. Nienawidzi szko艂y, nie ma si艂y tam chodzi- nie ma si艂y, bo sk膮d ma ja mie膰? Z bu艂y z mas艂em na 8 godzin? Czasami wychodzi ze znajomymi na pizze, ale raczej jest introwertyczna - i to jest ok, jakby nie mam z tym problemu. Kiedy wybieramy wakacje te偶 zaczynaj膮 si臋 schody. Wybrali艣my ostatnio W艂ochy. Najpro艣ciej, bo pizze i makarony jada. Ale jaki b贸l mnie rozrywa艂 jak zam贸wi艂a to nieszcz臋sne spaghetti. Smakowa艂o jej, ale nie mog艂a przebrn膮膰 przez kawa艂ki pomidor贸w. Nie zjad艂a. Wyobra偶asz sobie lecie膰 gdzie艣 dalej? Np w Azji szuka膰 pizzerii? 艢wietnie rozumiem, 偶e tego typu jedzenie jest na ca艂ym 艣wiecie, ale te偶 chcia艂abym mie膰 przyjemno艣膰 z kulinarii w nowych miejscach. A nie powiem jej, 偶eby poczeka艂a z godzinke na zawnatrz 馃槈 I tak sobie 偶yjemy z kole偶ank膮 neofobia. Lata LATA terapii a i tak nie wiem czy to co艣 pomo偶e... Tak czy inaczej super video. Dzi臋kuj臋 馃挄馃挄

    dorota pdorota p2 miesi臋cy temu
    • @Angelika Smolczyk ma艂o wiesz w temacie neofobii 偶ywieniowej. I nie czytasz ze zrozumieniem. Ona nie jest ma艂ym dzieckiem a prawie doros艂a kobieta. Za p贸艂 roku ko艅czy 18 lat. Przez wiele lat szuka艂am porad u wielu specjalist贸w. Lekarza rodzinnego przez psycholog贸w, dietetyk贸w i r贸偶nych innych czarodziejek. Bez efekt贸w. Poczytaj najpierw o neofobii 偶ywieniowej lub ARFID a p贸藕niej komentuj. I nie oceniaj mnie na podstawie mojego komentarza, bo nic o mnie nie wiesz I jest to dla mnie krzywdz膮ce... Pozdrawiam

      dorota pdorota p2 miesi臋cy temu
    • Karm j膮 jajkami, rybami i zdrowymi t艂uszczami chocia偶by z tego avocado to zobaczysz jak膮 b臋dzie mia艂a energi臋.. A bia艂e produkty s膮 lepsze dla dzieci bo za du偶o b艂onnika mo偶e jej uszkodzi膰 m艂ode jelita. Przejd藕 si臋 z c贸rk膮 do dietetyka specjalisty a nie kana艂y na yt ogl膮dasz i st膮d czerpiesz swoj膮 wiedz臋 m

      Angelika SmolczykAngelika Smolczyk2 miesi臋cy temu
  • 馃憤馃槉

    Justyna Arkadia BanaszekJustyna Arkadia Banaszek2 miesi臋cy temu
  • Ta miniaturka 馃槻 oszala艂am jak膮 ty masz figure 馃槏

    MonikaMonika2 miesi臋cy temu
  • Po raz kolejny gratuluje, ale nadal uwa偶am, 偶e cena jak na ebook jest za wysoka. I tylko dlatego go nie kupi臋.

    Magdalena GryczkaMagdalena Gryczka2 miesi臋cy temu
    • Patrz膮c na to ile pracy by艂o w艂o偶one w ebook dla mnie cena jest jak najbardziej okej:) ale to kwestia indywidualna, mo偶e kto艣 kiedy艣 Pani taki sprezentuje:)

      Sylwia MarkowskaSylwia Markowska2 miesi臋cy temu
    • Noo, szkoda, 偶e nie wyszed艂 w wersji fizycznej ksi膮偶ki. :c

      Magdalena CzajkowskaMagdalena Czajkowska2 miesi臋cy temu
  • Tylko Ty mog艂a艣 go tak dobrze wymy艣li膰 i stworzy膰! Szacun! 馃挀

    Natalia &KawaNatalia &Kawa2 miesi臋cy temu
  • Pierwsza zasada zdrowego 偶ywienia, to nie je艣膰 艣niadania, za艣 potem nie zjada膰 ilu艣 tam posi艂k贸w w ci膮gu dnia... I nie ba膰 si臋 t艂uszczu zwierz臋cego, raczej ba膰 si臋 w臋gli.

    Ewa LewandowskaEwa Lewandowska2 miesi臋cy temu
    • Sk膮d takie pom贸wienia?

      Martyna SzymczykMartyna Szymczyk2 miesi臋cy temu
  • Mysle ze je艣li chodzi o papierowa wersj臋 to ludzie chcieliby na przyk艂ad podarowa膰 tak膮 ksi膮偶k臋 mamie czy komukolwiek i wtedy w papierowej wersji jest to wygodniejsze :)

    Katarzyna Jarz膮bekKatarzyna Jarz膮bek2 miesi臋cy temu
  • Ja niestety przez choroby hormonalne unikam jak mog臋 w臋glowodan贸w, wi臋c przepisy s膮 nie dla mnie :( Na szcz臋艣cie uda艂o mi si臋 po 20 latach nienawidzenia siebie pokocha膰 moje cia艂o i znowu mam ch臋ci na to, by o nie dba膰 :) Super by艂by e-book o tym, jak siebie kocha膰 i jak dba膰 o swoje cia艂o, gdy zmagamy si臋 z chorobami - zw艂aszcza takimi, kt贸rych nie wida膰. Jak kocha膰 siebie, gdy nie dzia艂amy tak jakby艣my chcieli - a droga do zdrowia jest d艂uga i zaczyna si臋 w g艂owie. tego chyba mi najbardziej brakuje :) Trzymajcie si臋 dziewczyny, 偶ycz臋 Wam wszystkim du偶o zdrowia!

    BluNectarineBluNectarine2 miesi臋cy temu
  • A ja najpierw zacz臋艂am biega膰, 偶eby schudn膮膰. Teraz si臋 odchudzam bo chce biega膰! Super jeste艣 Ewa 馃挀

    verczuverczu2 miesi臋cy temu
  • Dlaczego ebook? Kurcze chcia艂abym Twoja ksi膮偶k臋 ale w wersji manualnej 鈽癸笍鈽癸笍鈽癸笍 nie cierpi臋 e-book贸w 鈽癸笍鈽癸笍

    nataszanatasza2 miesi臋cy temu
  • Masz dziecko?

    Czarna PorzeczkaCzarna Porzeczka2 miesi臋cy temu
  • Kupi艂am Twojego e - booka. Dzi臋ki Ewa. Sama mia艂am zaburzenia od偶ywiania. Pozdrawiam serdecznie Ewa 鉂

    ali wullali wull2 miesi臋cy temu
  • Przepi臋knie wygl膮dasz 馃挍

    NataliaNatalia2 miesi臋cy temu
  • To jak opowiadasz o jedzeniu o tym jak pmznienilas swoje 偶ycie napawa ch臋ci膮 na zrobienie tego samego mega oklaski za prac臋 jak膮 tworzysz 鈾♀櫋鈾♀櫋鈾

    edyta kustraedyta kustra2 miesi臋cy temu
  • A偶 zobaczy艂am na ig co to jest ten "chlebomlet" ... u nas w domu od ZAWSZE si臋 m贸wi na to "chlebojaje" 馃槀馃槀

    Aleksandra Szczud艂oAleksandra Szczud艂o2 miesi臋cy temu
    • My jak byli艣my z bratem mali to nazwali艣my to "chlebki sma偶膮ce" haha 馃槀

      Karolina BednarskaKarolina Bednarska2 miesi臋cy temu
    • U mnie w domu jajochleby 馃槅

      Dorota NogaDorota Noga2 miesi臋cy temu
  • Mo偶esz zrobi膰 drug膮 cz臋艣膰 ksi膮偶ki tak膮 sam膮 jak pierwsz膮 tylko zamiast 艣niada艅 by艂y by obiady 鉂も潳鉂も潳

    Klaudia WojciechowskaKlaudia Wojciechowska2 miesi臋cy temu
  • Bardzo przepraszam, ale tw贸j chlebomlet, by艂 zawsze moim jajochlebem.

    klaudia 9klaudia 92 miesi臋cy temu
    • Wyobra藕cie sobie naszych ojc贸w i matki, kt贸rzy po tylu latach dowiaduj膮 si臋 ile to ma nazw :o

      Jane DoeJane DoeMiesi膮c temu
    • U mnie 鈥瀓ajko w chlebie鈥 馃ぃ

      Agnieszka Walig贸raAgnieszka Walig贸raMiesi膮c temu
    • Przecie偶 to jest tostocznica!

      Karolina StawoskaKarolina Stawoska2 miesi臋cy temu
    • Jajochlebki 馃檴馃挅

      Mrs Cookie69Mrs Cookie692 miesi臋cy temu
    • To s膮 Grzanki Kubusia Puchatka, kochani 鈽猴笍

      Anna R.Anna R.2 miesi臋cy temu
  • U W I E L B I A M t膮 pozytywno艣膰!!!!

    hidingherehidinghere2 miesi臋cy temu
  • $

    SidomiraSidomira2 miesi臋cy temu
  • RLM bardzo zmienila kontent. Wola艂am jak by艂y makija偶e, tutoriale itp

    Aneta 艢Aneta 艢2 miesi臋cy temu
    • Nie zmieni艂am, tylko rozszerzy艂am :) Niezmiennie g艂贸wny core go makija偶 i beauty. 馃

      Red Lipstick MonsterRed Lipstick Monster2 miesi臋cy temu
    • Przecie偶 dalej zdecydowana wi臋kszo艣膰 film贸w na tym kanale to makija偶

      Weronika WilkWeronika Wilk2 miesi臋cy temu
  • Jak dla mnie to zawsze b臋dzie chlebojaja鉂わ笍! Ale chlebomlet tez niczego sobie馃槉

    Hana BHana B2 miesi臋cy temu
  • Te偶 bym chcia艂a piegi, mo偶e spr贸buj臋, mam kilka malowidocznych ale rudow艂osa by膰 i zielone oczy, kto te偶 tak ma?

    Mirriam CostalarMirriam Costalar2 miesi臋cy temu
    • Ja mam rude w艂osy i zielone oczy, a pieg贸w prawie brak 馃し馃徎鈥嶁檧锔

      SueSue2 miesi臋cy temu
  • Jaki masz dzis rozswietlasz i sk膮d ten piekny 偶贸艂ty cie艅?

    Marta WartaMarta Warta2 miesi臋cy temu
  • Gratuluj臋 鉂わ笍 troch臋 jednak nie rozumiem tego pozbycia si臋 makro. Kocham swoje cia艂o takim jakie jest, jestem cialopozytywna, a moja mi艂o艣膰 do cia艂a objawia si臋 tym, 偶e chc臋 dba膰 o jego prawid艂owe od偶ywienie. Nie wydaje mi si臋, 偶e jest w tym co艣 negatywnego. Wr臋cz przeciwnie, czuj臋 si臋 spokojna i szcz臋艣liwa wiedz膮c, 偶e dany przepis dostarcza mi odpowiedniej proporcji t艂uszczu , bia艂ka i wegli , bo wiem, 偶e to przek艂ada si臋 na dobre samopoczucie mojego 偶o艂膮dka i g艂owy. I w ebooku mi tego brakuje. No i tak zupe艂nie prosto m贸wi膮c - wiem, 偶e na 艣niadanie potrzebuj臋 odpowiedniej ilo艣ci bia艂ka , 偶eby czu膰 si臋 syta. Ja maj膮c do艣wiadczenie ju偶 jako tako patrz膮c na sk艂adniki sobie to ogarn臋, ale by膰 mo偶e nie ka偶dy..?

    agatka360agatka3602 miesi臋cy temu
    • Pi臋knie powiedziane i prawdziwe. A to makro zw艂aszcza przydaje si臋 na samym pocz膮tku - nikt nie ka偶e wariowa膰 i ca艂e 偶ycie wylicza膰 ka偶dy gram, ale dobrze wiedzie膰 ile mniej wi臋cej dany posi艂ek dostarczy w艂a艣nie po to, 偶eby si臋 nie zastanawia膰 nad tym w przysz艂o艣ci co poza tym zje艣膰, 偶eby mie膰 odpowiedni dla siebie bilans. Usuwanie tego to lecenie w drug膮 skrajno艣膰 od razu.

      SilbusiaSilbusia2 miesi臋cy temu
  • Ju偶 mi podoba 偶e s膮 te偶 przepisy bez glutenu :)

    Aleksandra RAleksandra R2 miesi臋cy temu
  • Ten styl w zdj臋ciach skojarzy艂 mi si臋 z cudown膮 Nigell膮 Lawson. Ona gotowa艂a 艣wietnie, ale nie przyk艂ada艂a wielkiej wagi do tego 偶eby wszystko wygl膮da艂o jak z ksi膮偶ki kucharskiej czy z modnego magazynu.

    Monika WMonika W2 miesi臋cy temu
    • @Sylwia Green Czasu przesz艂ego u偶y艂am dlatego, 偶e w tym momencie nie 艣ledz臋 ju偶 jej los贸w i nie wiem czy nadal dzia艂a.

      Monika WMonika W2 miesi臋cy temu
    • Sk膮d ten czas przesz艂y? Nigella ca艂y czas gotuje, dalej tworzy i ma si臋 dobrze :)

      Sylwia GreenSylwia Green2 miesi臋cy temu
  • Ja jestem w艂a艣nie na drodze z walk膮 z zaburzeniami od偶ywiania. Po dog艂臋bnej analizie z psychoterapeut膮 stwierdzi艂y艣my, 偶e tak naprawd臋 ja nigdy nie wiedzia艂am jak i co mam je艣膰. Dzi臋ki Ewa za m贸wienie o takich rzeczach g艂o艣no, nie ukrywanie, 偶e takie co艣 w og贸le istnieje. Jak wcze艣niej kiedykolwiek si臋 komukolwiek o tym zwierza艂am to zazwyczaj by艂a tylko jedna reakcja: to po prostu nie jedz tego i tyle. Ludzie nie rozumiej膮, 偶e czasami cz艂owiek jest w takim miejscu w swoim 偶yciu, 偶e w og贸le nie panuje nad tym co je i ile tego je. Dzi臋ki jeszcze raz za wszystko i wysy艂am promyczek pozytywnej energii i ciep艂a

    Urszula Kozio艂Urszula Kozio艂2 miesi臋cy temu
  • Akceptacja samej siebie zajmuje du偶o czasu ale jest to mo偶liwe馃. Przesta艅cie obserwowa膰 ludzi do kt贸rych si臋 por贸wnujecie to nie jest zdrowe dla was馃槙. Starajcie si臋 je艣膰 wtedy kiedy jeste艣cie g艂odni bo nikt nam tego jedzenia nie zabierze ono nie zniknie馃し鈥嶁檧锔. Je偶eli kiedy patrzcie w lustro i znowu macie do siebie pretensj臋, spr贸bujcie znale藕膰 jedn膮 rzecz kt贸ra si臋 wam podoba馃槆. Pami臋tajcie 偶e to jak widzimy siebie jest kompletnie inne do tego co widz膮 w nas inny ludzie. To jest ci臋偶ka praca i walka z sam膮 sob膮 i 偶aden dzie艅 nie b臋dzie idealny ale to jest normalne!馃崁

    Wiktoriaa PikWiktoriaa Pik2 miesi臋cy temu
  • Super pomys艂! Ja co prawda nie mam problemu z wag膮, raczej niedowag膮 ca艂e 偶ycie, ale ucz臋 si臋 jak je艣膰 zdrowiej i bardziej "z g艂ow膮". Mam nadziej臋, 偶e pojawi si臋 jeszcze wersja z obiadami i ewentualnie kolacjami 馃槄馃挄

    lamalama2 miesi臋cy temu
  • Mniejsze eBooki za mniejsz膮 kas臋 to super pomys艂. My艣l臋, 偶e b臋dzie to dobry spos贸b na zapoznanie si臋 z tematem dla os贸b, kt贸re nigdy nie korzysta艂y z takich rzeczy :))

    Zuzanna MZuzanna M2 miesi臋cy temu
  • tak, tak, tak! wi臋cej poradnik贸w, wi臋cej Twoich historii dochodzenia do kochania swojego cia艂a i samoakceptacji i wi臋cej Twojego wspania艂ego podej艣cia do ludzi i 艣wiata!

    Weronika Wardzi艅skaWeronika Wardzi艅ska2 miesi臋cy temu
  • Hmm.. jem 1 posi艂ek dziennie, postuj臋 22 godziny.

    Miku艣Miku艣2 miesi臋cy temu
PLworld